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第二天学游泳作文200字篇一
教练带着我们做了热身运动之后,说:“今天要游四圈蛙泳。”助教撩起了水,我们一个个身上湿透了,跟着教练下了水。
我很快游玩了一圈,游到第二圈时,和几个同学趁机休息一下,不料,我的屁股拍了一下,我重心不稳,连憋气都忘了,呛了好多水,还吐了几口。教练丝毫不同情我,他板着脸说:‘怎么,不游啦,要偷懒啊,你的姿势还不对。应该这样”老师拿着拿着我的手边做示范动作。
完成了老师布置的任务后,我们又接受了教练的新任务。憋气,吐气,蹬腿,别闲着啊,不然教练又会盯上你啊!
第二天学游泳作文200字篇二
6月27日这一天,我去圣玛丽诺桥语别墅里游泳去了,你一定会想到别墅里怎么会有游泳池?这是个秘密,嘿嘿!
和我游泳的一共有四个小孩子,我是最小的。一个姐姐游得最好,我第二,因为我们都学过游泳的。我这是第三年学游泳了。还有另外一个哥哥和姐姐比我们差一点。
我感觉在这里学游泳跟以前不一样的地方有三个:一个是自然环境好、第二是老师好、三是淋浴设备好,反正样样都好。我感觉到最好的还是老师,因为他用小孩子能接受的方法教我们,而且他一点都不凶,让我们感觉学游泳很开心、很有趣。
第二天学游泳作文700字篇三
我经历过许多第一次,最让我难忘的是去年暑假的第一次学游泳。
那天天气炎热,太阳高照,妈妈帮我和表哥报了暑假游泳培训班。她还给我们两人买了游泳裤。我从没下过水,跟“旱鸭子”一样,心里有些紧张。妈妈有些担心,就在旁边看我们。
到了游泳池,我和表哥换上游泳裤。只听见一个女教练一声哨响,我们在游泳池岸上集中排队,做准备运动。大概过了十分钟,该下水了,教练对旁边的妈妈们说:“今天是你们的孩子,第一次下水,可能会有点紧张,少不了哭鼻子的,你们就不要在这里看了,等一下,再接他们吧!”妈妈只好向我挥挥手,就走了。
教练就带着我们来到游泳池边,一个一个扶着岸边下水。轮到我了,我心里很激动,下水后,我一不小心,喝了一口水,我急忙吐出来,“真倒霉!”我想,不能再喝水,因为游泳池里的水很脏,喝了会肚子疼的。
表哥一下水很棒了,而我只在浅水区练习吹气和闭气,我闭气时间还不够长,少不了又喝了几口水。教练笑着对我说:“你喝一口水,你妈妈就得交一块钱,你算算看,今天,你妈妈要付多少钱?”我低下头,摸摸滚圆滚圆的肚皮,小声地说:“大概要……交……20块钱吧!”教练听了哈哈大笑,而我的眼泪在眼眶里打转,又不敢哭出来。表哥一本正经地对我说:“男子汉大丈夫,流血不流泪!”我连忙擦了擦眼泪。
这时,妈妈来接我们了,我过了几分钟后,才上岸。我的手、脚都被水浸得皱巴巴的。见到妈妈,我不争气的眼泪又流了下来。可是,妈妈温和地对我说:“虽然,表哥比你学得好,但这是你有勇气第一次下水,就很棒了!以后一定会学得更好的!要加油噢!”
我以后还会经历更多的第一次,小朋友,你们是不是也经历过,像我一样的第一次?别忘了告诉我噢!
这篇习作真实感人,透过小作者的泪水,不难看出这是一个很要强的孩子。
第二天学游泳作文500字篇四
天,依然阴沉沉的,可我的心情还那么兴奋。我抱着第二次下水的感受,又来到了游泳培训中心。
我们排着整齐的队伍,先换好衣服,跟着老师来到热身区,一起热一热身子。别说,还真有点冷!
我已经按耐不住想下水的迫切心情了。这一天的热身和前一天可不一样了。我们是先双手一起前、后打圈 ,然后又是双手交叉打圈圈,再把双脚平放在水面上,上下使劲打出浪花来,再用水拍在胸脯上,这样才让我们下水。
不好!教练刚发令下水就溺水了教练反应很快,一下子把他抱起来。教练开始教我蹬腿了。他让我趴在岸上,腿按照“收、翻、蹬、夹”的顺序一直练。练好了,又让我在水中练习边换气、边蹬腿。然后,把我往岸边推,让我自己往岸边游。可是一到水中便不知所措,等沉到水底才反应过来——要赶快游,却乱了套,忘了换气,忘了蹬腿,手脚乱舞,在水中简直像只张牙舞爪的螃蟹。还好,我没喝一口水。有的同学都连喝了好几口水,差点哭出来。看着游泳池里自由自在游来游去的教练们,我咬咬牙,下定决心要学好游泳这项本领!
很快又结束了一个多小时的游泳,让我懂得了:“不经历一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。”是啊,万事都没有一蹴而就的,必须经过一翻苦练,才能获得成功。
第二天学游泳作文700字篇五
一天下午,妈妈告诉我小记者团要组织大家去淮安新城游泳馆游泳,我感到非常高兴。晚上,妈妈替我准备好了泳衣、泳帽和泳镜,装在一个可爱的粉色小背包里。还装了一条浴巾给我。通知要求第二天必须早上九点半到达指定地点,于是我很早就睡觉了。
第二天一早,我和妈妈急匆匆吃完早饭就出发了。一路上,我很兴奋。很快,我们就来到了淮安新城游泳馆。领队的老师向大家介绍了今天要教我们游泳的教练。然后,我们来到三楼更衣间更换泳衣。当我们来到游泳池边看到清凉的池水时,个个都忍不住想下水。可是,教练说下水之前要先做热身运动,否则,热身子遇游泳池里的凉水,腿会抽筋。热身完毕,我们跳进了池水里。哇!好凉快的水呀!大家个个欢呼雀跃!教练开始上课了。首先,他问大家:“谁会憋气?”很多同学都把手举了起来。教练让大家先深吸一口气,然后把头伸到水里面去。当我试着把头伸到水里,却憋了短短几秒钟就憋不住了。过了一会儿,教练让我们一个抓着一个排成一列“小火车”在水里走来走去。
最后,教练让我们试着跳水。一开始,我不敢往下跳。可是回头一想,既然来学游泳,不能太胆小,还是跳吧。于是我猛地跳了下去,迅速站好后用手抓住岸边……妈妈看到了夸我很勇敢,我自己心里也特别地高兴。
不知不觉,这一次的小记者活动就要结束了。教练说:“看到许多同学游泳学习得很好!虽然学得好,但是遇到有人溺水,仍要大声呼喊救命,不作无谓牺牲,因为我们还小。”同学们在教练的引导下从泳池里来到淋浴房冲洗身体。大家洗好后擦干身子,穿好衣服就在指定地点等待家长来接。最后,我跟教练和老师说了声“再见”就和妈妈一起回家了。今天玩得好开心呀!也学到了很多游泳的基本知识,收获颇丰。
第二天学游泳作文400字篇六
为了活动关节和筋骨,教练让我们先在岸上做各种准备活动。大约10分钟后,教练开始在岸上教我们“自由泳”的动作。
首先,我们先学手上动作:两只手要伸直,一只手在前的时候,另一只手便要在后面。两只手要成“车轮状”反复运动。掌握动作要领后,教练让我们每个人做100次,中间不能停顿休息。
接着,我们又学腿上动作,我们一个个把手搭在岸边上,头与双臂平行,腿悬空打直,上下不停地练习打水动作,每人10分钟,也不能休息。
最后,我们改变姿势:坐在岸边,双手向后撑住地面,双腿在水中不停地击打水面,也是10分钟,中途不能休息。
整个一套动作训练完我觉得很地累,我从没参加过这种集中训练,只感到自己的体力有些跟不上了。此时心想:原来学游泳真的不是件简单的事啊!
这时,教练鼓励大家:“游泳是一项消耗体力较大的运动,只有强化训练、增强体能,你们才能适应这项运动的需要。希望大家都能够克服困难、坚持训练,只要坚持下来,你们每个人都能达到最终的训练目的!”
这天晚上睡觉时,我觉得腿部的肌肉很疼。但一想到不久的几天里就能学会游泳了,心里还是感到很欣慰。
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